Onderzoek bevestigt dat tijd in de natuur doorbrengen goed is voor ons fysieke, mentale, emotionele, sociale, spirituele & ecologische welzijn.

​

Verder:

- Verlaagt het de bloeddruk, hartslag, ademhaling en spierspanning;
 

- Versterkt het het zenuwstelsel en het immuunsysteem;
 

- Stabiliseert het de bloedsuikerspiegel;
 

-Heeft het positieve psychologische effecten op stemming & angstniveaus;
 

- Wordt het concentratievermogen hersteld;

​

- Ontstaat er in de natuur meer ruimte voor reflectie;

​

- Helpt het je om je emoties beter te kunnen reguleren;

​

- Activeert het het parasympatisch zenuwstelsel.

Dit zorgt voor mee rust, herstel en een betere spijsvertering.

 

- Helpt het de stimulans van dopamine en serotine (gelukshormoon).

​

- Kan je tijdens een bosbad in een FLOW komen.

Dit is een staat van absorptie en het verlies van ego.